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白米的熱量高嗎？

男 | 0個月 2021-09-15 05:38:36 1人回復 來自北京市

健康咨詢描述： 白米的熱量高嗎？

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韓寶貴
韓寶貴 鄒平市中醫院   主治醫師 擅長: 擅長運用中醫診療技術治療臨床疾病，中醫內治加中醫外 幫助網友：67413
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2021-09-15 06:32:21 我要投訴

      一碗白米的熱量大約是300千卡，里面含有維生素，b族蛋白質，脂肪，膳食纖維對維持人體健康非常重要，如果是在減肥期間需要少吃大米，多吃一些富含維生素豐富的蔬菜水果，可以吃一些粗糧。

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