有眼袋，除了要保證充足的睡眠，飲食上也可以吃一些深海魚類以及富含維生素e的黑芝麻，也可以吃些橙子，獼猴桃，菠蘿，牛肉，吃一些膠原蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白，動物肝臟，西紅柿，土豆，黃瓜等等，都可以幫助改善黑眼圈。
      

      根據(jù)你所咨詢的問題來看，平時要注意膳食平衡，多攝取膠質(zhì)和蛋白質(zhì)，為組織細胞的新生提供營養(yǎng)物質(zhì)，補充肌膚維持活力所必需的能量，如肉類，魚類，蛋類，雞蛋，雞蛋，營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白，而蛋白質(zhì)可以促進細胞再生，所以可以通過食用雞蛋來增加蛋白質(zhì)的攝入。