根據(jù)您的問題描述，一般來說，想要預防膽結石疾病的話，您可以在日常生活中要少吃些辛辣性的食物，以及要時刻注意您的日常作息，作息規(guī)律，這樣才能有效預防，建議您去醫(yī)院進行檢查以及采取相對應的治療措施，這種情況可能是由于平常的不規(guī)律作息所導致的，建議您調(diào)整好作息習慣，相信經(jīng)過一段時間的調(diào)理便能恢復，請您不用過度的擔心
      

      膽結石的病理跟日常生活中的個人習慣、生活環(huán)境息息相關。改變不良的飲食習慣和生活習慣，可以在一定程度上避免膽結石的發(fā)生。患者盡量不要吃油炸的食物，不要吃動物的腦組織、動物的內(nèi)臟。平時要適當活動，可以促使消化，減輕腹脹等消化道癥狀。