簡單一點來說，局部筋膜炎屬于局部慢性無菌性炎癥引起的疾病，治療方案一般是建議病人綜合系統治療為宜的，平時要養成良好生活習慣的，比如平時要注意避免著涼，避免受傷和勞累過度，避免久坐久站久臥，再輔助局部物理治療和藥物治療，康復期可以試試選擇比如燕飛，去游泳館適量游泳，打太極拳，做廣播體操等拉伸運動。
      

      病情分析：
      腰肌筋膜炎可以適當的進行鍛煉。比如進行擴胸運動。進行飛燕式，拱橋式的鍛煉。能夠鍛煉腰背肌的力量，也可以適當的進行游泳鍛煉。平時需要注意休息，避免過度的勞累。同時需要注意腰部的保暖。
      指導意見：