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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-13 17:54:23
指導意見：每天2小時廣場舞能夠減肥，廣場舞是簡單的全民運動，已經風靡世界各地，深受中老年人的喜愛，廣場舞可以使全身運動起來，從而消耗脂肪，起到減肥效果。廣場舞持續的時間比較長，一般2個小時左右，可以消耗身體上過多的熱量，達到減肥的效果。廣場舞對肌肉的刺激是全面性的，綜合性的，可以從眼睛到頭、頸、胸、腿、髖關節等部位運動。
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