順產(chǎn)后多久可以做運(yùn)動(dòng)
保密 | 0個(gè)月 2021-09-13 11:13:27
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2021-09-13 11:19:15 我要投訴
自然分娩在參考，2~3天就可以下床走動(dòng)，3~5天就可以做一些收縮骨盆的運(yùn)動(dòng)，產(chǎn)后兩個(gè)星期就可以做柔軟體操或者是伸展運(yùn)動(dòng)，這里要特別的注意，如果順產(chǎn)但有產(chǎn)后大出血的情況，產(chǎn)婦需要根據(jù)自己身體的情況而定，包工程是傷口愈合情況而定，一般來說月子過后可開始做伸展運(yùn)動(dòng)，而產(chǎn)后6~8周才適合做鍛煉腹肌的運(yùn)動(dòng)。
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