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孟潔 江西省中西醫結合醫院 主治醫師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結腸炎
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2021-09-13 12:35:59
指導意見：
能，雖然花生里面的脂肪含量比較高，但是如果正確的食用花生就可以起到減肥的功效，花生確實是一種比較高營養的食品，它里面含有蛋白質，脂肪，以及豐富的維生素，鈣，鐵等一些營養物質，花生紅棗紅糖湯對女性身體特別有好處，準備好花生和紅棗，先將紅豆與黑豆在鹽水中浸泡一晚。第二天用清水洗凈，之后一同倒入鍋中，再加入提前準備好的花生和紅棗，一起煮熟，最后加入適當冰糖和清水，煮熟后放涼，并冷餐在冰箱中。建議在晚餐中食用。
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