這個只好說對于節食來說可以起些一定的配置的效用,并不能起些節食的效用,節食是沒什么快速的過程,即使通過這種不吃飯的方法也不一定能夠超越很好的效果,而且后期反沖的時候吃的比較多,副作用是比較大的,會更加的胖,所以說還是要慣規律的生活飲食方式,通過活動和飲食相結合的方法。
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