病情分析：
      你好，你現在正處于青春期，出現膝蓋疼痛的狀況，首先需要排除缺鈣的可能性，可以去醫院做一下鈣的檢測。必要時可給予補鈣或者是多吃富含鈣的食品，比如牛奶，蝦皮。
      指導意見：
      如果膝蓋曾經在劇烈運動有過損傷的話，也會引起疼痛，也可以去醫院做一下膝關節的片子或者是CT檢查排除損傷或者是炎癥的可能性，根據具體情況給予必要的治療。

      病情分析：
      從你描述的情況來看，膝蓋有不適感，特別是在運動后膝蓋有疼痛強及睡眠不足的情況下，有明顯的感覺。這種情況一般考慮可能與運動后造成的軟組織拉傷有關。
      指導意見：
      建議患者一定要注意多休息，適度鍛煉，營養均衡，避免劇烈運動和過度勞累。并及時到正規醫院的骨科做相應的檢查。

      病情分析：
      膝蓋有疼痛感，一般是在運動以后才出現，運動的時候不疼，運動完以后的，內心疑惑希望得到，有效的的幫助，能夠開心健康快樂的生活
      指導意見：
      可以感受到你的以后，依據你的描述出現這樣的情況，需要到正規公立醫院的骨科進行診療，準確判斷，避免延誤康復，要減少運動量，給膝蓋骨組織有一個恢復的時間
      
      以上是對“膝蓋疼痛疼痛時間一般為運動后”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！