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腰椎壓迫神經(jīng)怎么鍛煉?

保密 | 0個月 2021-09-12 21:02:06 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 腰椎壓迫神經(jīng)怎么鍛煉?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王洪光
王洪光 海城正骨醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 腎小球腎炎,肺炎,胃炎,腸炎,小兒感冒,月經(jīng)不調(diào)以 幫助網(wǎng)友:25309
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2021-09-12 21:13:46 我要投訴

      生活中可以適當(dāng)?shù)挠斡居斡荆瑢ρ甸g盤突出的患者是一項非常有益的運動,后退行走也是腰椎間盤突出鍛煉的方式,最簡單的一個可以做引體向上。對患者腰椎間盤突出是一個很好的鍛煉方法。
      

朱林林
朱林林 聊城市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 拇外翻及相關(guān)畸形,糖尿病神經(jīng)病變,創(chuàng)傷后傷口感染, 幫助網(wǎng)友:12861
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2021-09-12 21:07:59 我要投訴

      指導(dǎo)意見:
      腰椎壓迫神經(jīng)可以進行游泳鍛煉。游泳鍛煉是非常適合腰椎間盤突出的患者進行的運動方式,患者漂浮在水中,可以大大減輕腰部的壓力。并且在游泳的過程當(dāng)中,可以鍛煉到腰背部肌肉以及四肢的肌肉。
      

廖仲愷
廖仲愷 海南醫(yī)學(xué)院第二附屬醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 闌尾炎,消化道穿孔,甲狀腺結(jié)節(jié),乳腺結(jié)節(jié),肺部結(jié)節(jié) 幫助網(wǎng)友:12005
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2021-09-12 21:15:20 我要投訴

      你好,根據(jù)你說的情況來看的話,平時要注意多休息,做好腰椎的保護。不要過度勞累,避免腰椎負重過大。可以口服活血止痛的藥物進行治療,比如腰痛寧膠囊,布洛芬膠囊。配合著中醫(yī)理療針灸或者是牽引進行調(diào)理。
      
      以上是對“腰椎壓迫神經(jīng)怎么鍛煉?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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