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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-09-12 10:16:06
指導(dǎo)意見：
每天早上游泳半個小時是可以達到減肥的效果的。游泳是一種比較好的鍛煉方式，可以讓全身的肢體進行活動，有效地將體內(nèi)脂肪燃燒，促進身體的新陳代謝，在減肥期間要保證良好的飲食習(xí)慣，控制飲食的總量以及熱量，再加上鍛煉效果才會更好，在減肥期間盡量不要吃辛辣刺激油膩的食物，會影響效果。
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