目前癥狀主要是考慮外傷引起踝關節周圍組織損傷，引起相應的周圍組織粘連，鈣化，導致出現微循環功能障礙。在恢復以后。大量活動會加劇周圍組織微循環障礙情況，引起疼痛，出現紅腫不適，熱敷理療，口服改善微循環藥物治療，避免受涼，勞逸結合

      腳踝軟骨好像現在有時候走路會有疼痛，紅腫的癥狀，主要也是軟骨摩擦引起的，這種也是屬于踝關節炎引起的癥狀。建議你要減少活動量，不要進行劇烈的運動。

      病情分析：
      當時是因為什么原因引起來的腳踝軟骨，損傷的是外傷？車禍，還是因為勞損的原因引起來的？
      指導意見：
      如果還是偶爾會影響正常的活動和疼痛出現，建議可以去醫院再拍個片子檢查確診一下，適當的做一下理療，結合用點藥物治療。
      以上是對“腳踝軟骨損傷四五年了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！