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有問必答網心理健康科 → 睡不著焦慮,難過,不知道怎樣調整。

睡不著焦慮,難過,不知道怎樣調整。

女 | 41歲 懸賞6個健康幣 2021-09-11 17:14:30 1人回復 來自

健康咨詢描述: 一個星期來,為了自己該不該自費買養老保險而糾結,難過。主要是因為自己經濟條件不好,每個月3500的房貸,還有三個小孩要養一個大學兩個初中,因為老公前兩年做生意虧錢,現在還有外債,現在每個月家庭收入12000左右,家里這樣的一個情況,我很擔憂。自己已經42歲了,再不買養老保險就更不劃算了,買了怕自己經濟壓力大,15年要10多萬,不買老了又沒有保障,現在就羨慕別人已經投保的同事朋友,想想自己的處境吃不下,睡不著,感覺活著好累!不知道該怎么辦?

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劉強
劉強 上海市精神衛生中心   副主任醫師 擅長: 治療失眠、緊張、焦慮、恐怖等各種情緒障礙;抑郁癥、
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2023-01-02 06:36:59 我要投訴

      這種情況一定要放松心情,不要胡思亂想。每一個人的生活境遇都是不一樣的。而且家家都有本難念的經。比你不幸福的痛苦的人還大有人在。你的擔憂是必要的。建議你從事實出發,從最低點做起。只要努力,就有好的生活,不要擔心。
      

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