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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長(zhǎng): 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-09-11 14:07:46
每天跑步半個(gè)小時(shí)也是能夠減肥的，但是這個(gè)需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)減肥和節(jié)食減肥是一樣的，節(jié)食減肥就是在生活中控制自己的飲食運(yùn)動(dòng)減肥是需要長(zhǎng)期的進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，而且不僅能夠鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，還能夠減肥，尤其是這種跑步運(yùn)動(dòng)是一個(gè)瘦全身的運(yùn)動(dòng)。
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