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2021-09-11 18:20:42
指導(dǎo)意見(jiàn)：
每天走路一萬(wàn)步不能夠減肥，不能夠用走路步數(shù)的多少來(lái)衡量每天運(yùn)動(dòng)是否達(dá)標(biāo)。有的人可能覺(jué)得走路步數(shù)多就能夠減肥，其實(shí)不然。走路雖然步數(shù)多，但是沒(méi)有控制時(shí)間、控制強(qiáng)度，慢悠悠的走一天也達(dá)不到減肥的效果。
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