首先要明確病因,如果是由于近期負重行走過多引起組織疲勞,建議適當休息,減少負重活動,行走時最好穿軟底厚底舒適的鞋子,不要穿薄底硬底或高跟鞋,每天用熱水泡腳,或局部輕柔的手法按揉,改善血液循環。
溫馨提示:
患者平時可以進行正確、適當的鍛煉,居住的房屋最好向陽、通風、干燥,保持室內空氣新鮮。
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