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治療失眠都有什么辦法呢?

女 | 0個(gè)月 2021-09-09 07:30:48 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 治療失眠都有什么辦法呢?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

任俊賞
任俊賞 天水市精神病醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,輕躁狂,強(qiáng)迫癥,神經(jīng)衰弱,焦慮癥,恐懼癥, 幫助網(wǎng)友:5283
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2021-09-09 09:25:28 我要投訴

      治療失眠的方法有,第一心理疏導(dǎo),心理疏導(dǎo)的方法比較適用于治療,因?yàn)閭€(gè)人情緒因素而引發(fā)的失眠癥狀,第2位我輔助失眠癥患者在治療的同時(shí),還可以通過購買有助于睡眠的健康床墊或者枕頭等產(chǎn)品來幫助治療失眠癥,第三自我調(diào)節(jié)。第四藥物治療,第五規(guī)律運(yùn)動(dòng)
      

疾病百科| 失眠(別名:不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘)

掛號科室:精神科

溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn),是最常見的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競爭加劇的今天,失眠是一種十分普... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:中青年女性多發(fā) 常見癥狀:頻繁性驚醒 、黑眼圈、 不良睡眠、難入睡[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療、心理治療
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