骨質疏松患者可以參加哪些運動

保密 | 0個月 2021-09-07 19:10:38 2人回復來自

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骨質疏松的患者日常可以多做一些瑜伽太極拳，同時注意定期的復查骨密度，必要時進行抗骨質疏松藥物治療，使用一些鈣片，比如鈣爾奇碳酸鈣，對于一些比較嚴重的骨質疏松，骨骼脆性增加，骨折風險比較大，還是避免一些劇烈的運動

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骨質疏松癥的患者也可以進行一些功能體操的練習，比如八段錦，太極拳，五禽戲等，也可以起到拉伸局部肌肉，松解關節進而改善人體體質的作用。骨質疏松患者雖然可以進行一些運動，但要注意避免參與一些對抗激烈的運動，比如足球，籃球等，以免因為外傷造成病理性骨折。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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