如果不進(jìn)行進(jìn)一步檢查的話，根據(jù)目前懷疑的對(duì)象應(yīng)該是有血腫或者感染，一般來(lái)說(shuō)，如果癥狀不是特別嚴(yán)重，特別緊急的話，通常沒有需要特別注意的，要注意健康的飲食習(xí)慣，飲食要注意營(yíng)養(yǎng)豐富營(yíng)養(yǎng)均衡，當(dāng)然，注意避免吃太辛辣的東西
      

      你好，情況已知曉，報(bào)告已看到，你這個(gè)情況可能就是血腫或軟組織腫塊表現(xiàn)了，建議你繼續(xù)觀察2周，如果不消或繼續(xù)腫大，則應(yīng)手術(shù)切開清除處理即可，飲食上注意忌食辛辣刺激即可。
      

      根據(jù)你的情況左膝蓋軟組織包塊，慢性血腫，有可能是外力碰傷引起，或者過(guò)度運(yùn)動(dòng)引起的，可以炒鹽熱敷，涂點(diǎn)消炎消腫的藥膏，多休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。不要熬夜。注意飲食清淡。辛辣刺激油炸冰凍的食物不要吃，多喝水，多吃蔬菜水果補(bǔ)充維生素。
      
      以上是對(duì)“左膝蓋內(nèi)側(cè)長(zhǎng)了個(gè)包，不紅”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！