除了有嚴重疾病引起的背痛以外,一般由受涼、勞累、姿勢不良或脊椎退行性病變引起的背部疼痛,使用一些簡單的療法進行自我的治療,常常可以起到很好的效果,中醫的針灸、推拿、拔罐都有很好的療效。一般來說,患者在患有背痛的時候,還是應該先到正規的醫院進行一個比較全面的檢查,根據檢查的結果,在醫生的指導下針對性的進行治療。
溫馨提示:
多吃水果,蔬菜,最好每天能吃一個雞蛋,喝點牛奶,少吃紅肉類,多吃魚肉類。不要做劇烈運動,最好小跑和散步。
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