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肌肉彈性差怎么調(diào)理

保密 | 0個(gè)月 2021-09-07 14:11:01 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述： 肌肉彈性差怎么調(diào)理

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富靈杰
富靈杰 上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第九人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 腰椎間盤突出,腰椎管狹窄癥 幫助網(wǎng)友：84
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2022-11-01 13:28:59 我要投訴

      首先需要休息，放松緊張的肌肉，可以做拉伸運(yùn)動(dòng)改善肌肉彈性，也可使用熱敷、按摩、理療的方法促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，或者外用膏藥如復(fù)方南星止痛膏，也可以口服改善微循環(huán)的藥物如三七片等，運(yùn)動(dòng)時(shí)要做好充分熱身活動(dòng)
      

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三七片

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清熱，涼血。本品用于由血熱引起的瘡癤；由肝熱引起...[說明書]

復(fù)方南星止痛膏

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散寒除濕，活血止痛。用于寒濕瘀阻所致的關(guān)節(jié)疼痛，...[說明書]

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