胸口脹氣，打嗝打不出來，這些現象其實都是我們身體產生病態的征兆。在出現了這種情況后，患者朋友們一定要采取積極有效的措施去治療疾病，比如輕拍胸口，促使體內的氣體排出來，同時，患者朋友也可以做些簡單的肢體運動，從而達到排出氣體的目的。導致我們身體出現脹氣的原因有很多，一方面來源于我們日常的飲食習慣，一方面來源于我們身體內部的協調合作。如果你出現了胸口脹氣的情況，首先就要想辦法將身體內的氣體排出來。這樣一來，自己胃腸部位的壓力就會減輕，脹氣不舒服的狀況也會有所緩解。身體內部一旦出現過多氣體的情況，我們人體就會出現胸口發悶和發慌的感受，所以這時候要想辦法將身體中的氣體排出去。建議患者朋友可以在自己的胸口和肚臍位置涂抹適量的薄荷油，同時配合輕緩的按摩手法，促使薄荷油被身體吸收，這樣做能夠消除患者腹部的脹氣，腸胃的壓力也會得到緩解。另外，患者朋友們還可以在胸口脹氣時喝一點薄荷茶，柑橘茶，這些茶具有舒緩腸胃的效果，能夠有效緩解身體內部積存的氣體，幫助我們解決胃部脹氣，胸口發悶，以及打嗝打不出的疾病癥狀。如果不想通過以上兩種方法來緩解此刻的不適感，患者朋友們還可以選擇簡單的肢體運動來解決胸口脹氣的問題。患者朋友們首先將自己的身體平躺在床上，膝蓋盡量保持彎曲，用自己的雙手環抱住小腿，盡量讓大腿貼緊自己的肚子，這樣看似極其簡單的動作，其實能夠起到保護腸胃，排出身體內氣體的效果，在早晚的時候各做一次，對我們的身體健康也極為有利。上面介紹的三種方法，可以快速幫助我們消除胸口脹氣的現象。至于通過哪種方法來解決自己不舒服的癥狀，患者朋友們可以根據自己的實際情況去選擇，不過一定要注意及時采取應對的措施，這樣一來，才能夠促使自己的身體快速康復，從而遠離疾病的折磨。