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黑眼圈要吃什么食物好

保密 | 0個月 2021-09-07 10:07:06 1人回復 來自

健康咨詢描述： 黑眼圈要吃什么食物好

醫生回復區
吳皓
吳皓 齊齊哈爾市第一醫院   主治醫師 擅長: 擅長兒童牙病治療，成人牙體牙髓病治療，口腔修復及牙 幫助網友：14141
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2021-09-07 10:17:54 我要投訴

      黑眼圈是由于長期熬夜、氣血兩虛、衰老、靜脈血流緩慢，使血管中代謝廢物堆積過多，局部血液循環不好導致的，平時可以吃維生素C含量多的食物，如橘子、橙子、獼猴桃等可以補充身體所需維生素，有淡化黑眼圈的作用。多吃鐵元素含量多的食物，可防止缺鐵導致的貧血，使下眼袋血液循環不好而形成黑眼圈，還有雞蛋、胡蘿卜、黑芝麻、蘆筍等，有消腫、促進細胞再生的作用，有助于黑眼圈的消除。
      

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