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中學生近視眼要怎么預防？

保密 | 0個月 2021-09-07 09:46:55 1人回復 來自

健康咨詢描述： 中學生近視眼要怎么預防？

醫生回復區
朱瑞先
朱瑞先 鶴崗市人民醫院   主任醫師 擅長: 擅長耳鼻喉常見病多發病的診治。對外耳道炎癥，中耳炎 幫助網友：27665
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2021-09-07 09:57:10 我要投訴

      中學生要預防近視眼，第一選擇良好的用眼環境是非常重要的，平時寫作業的時候一定要離書桌遠一點看電視的時候人和電視機要保持三米以上的距離，另外連續近距離的用眼，時間不要太長，一般控制在40分鐘到50分鐘左右。第二，注意用眼的衛生在寫作業的時候一定要有一個良好的采光和照明環境，還要堅持做眼保健操，因為眼保健操可以增強眼部的血液循環，消除眼內的過度充血，從而達到緩解眼部疲勞的目的。
      

疾病百科| 近視

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調整日常生活與工作量，有規律地進行活動和鍛煉，避免勞累。

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