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晚上喝蜂蜜水好嗎？

男 | 0個月 2021-09-06 21:00:15 1人回復來自

健康咨詢描述：晚上喝蜂蜜水好嗎？

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晚上是可以適量喝蜂蜜水的，但是不要在睡覺前服用。在睡覺前飲用蜂蜜水會導致體內的糖分逐漸升高。如果長此已往常會導致肥胖，導致體內的脂肪堆積過多。此外，如果刷了牙再喝蜂蜜水，常會導致蛀牙的情況。蜂蜜水建議在飯后一到兩小時飲用。它營養成分非常豐富，具有美容養顏、潤腸通便、提高機體免疫力的作用。

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