膝關節骨質疏松怎么鍛煉方法

保密 | 0個月 2021-09-06 13:25:45 2人回復來自

健康咨詢描述：膝關節骨質疏松怎么鍛煉方法

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膝關節骨質疏松，建議你要減少膝關節的活動量，不要進行劇烈的運動，多吃一些新鮮的蔬菜，水果和優質蛋白的食物，可以進行一些功能鍛煉，比如可以慢跑，可以游泳，可以進行小燕飛平板支撐。

張憲坤聊城市人民醫院主治醫師擅長: 擅長創傷骨科、關節退行性病變的治療。幫助網友：21392

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2021-09-06 13:31:56 我要投訴

膝關節出現了骨質疏松，這需要適當的進行行走的訓練的，通過訓練可以促進血液循環，能夠促進骨質疏松的恢復，也可以配合熱敷或者是烤電理療的方法進行治療的。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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