這個年齡長期過度的手淫，直接影響到陰莖的生長和發育，也會影響整個身體健康狀況，所以說必須無條件的戒掉，由于剛開始進入青春期，現在戒掉一切都來得及，平時加強體育鍛煉，調理好飲食
      

      13歲正處于生長發育期，日常生活中飲食要多樣化，不要偏食挑食，適當的鍛煉身體，不要手淫長時間，過度頻繁的手淫能引起生殖器官的短小，保證充足的睡眠時間，不要熬夜養成良好的生活衛生習慣。
      

      戒除手淫，避免過度勞累，保證好休息，忌辛辣刺激食物和煙酒，補充營養，保證好睡眠，必要的話還需要及時醫院泌尿外科檢查后治療緩解癥狀，防止耽誤病情，影響發育，或是出現其他并發癥的可能性。
      
      以上是對“我感覺自己是晚發育的”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      今年13歲剛剛進入青春期，有人發育早一些有人發育晚一些，不要過于擔心的，另外必須要徹底戒掉手淫，頻繁的手淫容易導致慢性前列腺炎，嚴重的會導致陽痿早泄遺憾終生，平時多參加體育鍛煉營養均衡，有良好的睡眠也是非常重要的。