建議平時可以吃點活血化瘀的藥物配合熱敷、理療進行對癥治療。注意休息,盡量少走路,少爬樓梯,避免深蹲,防止膝關節的過度活動,飲食上多吃些高鈣高蛋白維生素豐富的食物加強營養,促進康復。
急性期應該膝關節制動使用消炎鎮痛的藥物,消腫止痛,膝關節用力外旋過猛,極易產生內側半月板后角撕裂損傷,消腫后可以在正規醫院做手術修復,平時注意保護膝關節,可以佩戴膝關節護具。
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