有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 應(yīng)該什么時(shí)候吃早餐呢？
應(yīng)該什么時(shí)候吃早餐呢？
保密 | 0個(gè)月 2021-09-04 16:01:12
2人回復(fù)
來自
健康咨詢描述： 應(yīng)該什么時(shí)候吃早餐呢？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2021-09-04 21:51:08 我要投訴
一般來說在早上7到9點(diǎn)的時(shí)間范圍之內(nèi)，吃早餐是最科學(xué)的情況，七點(diǎn)以后，胃腸道開始完全蘇醒，消化系統(tǒng)逐漸開始運(yùn)轉(zhuǎn)起來，食用一些比較容易消化的食物，能夠有效的補(bǔ)充體能，另外可以補(bǔ)充一些維生素含量比較高的蔬菜，水果。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風(fēng),失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
幫助網(wǎng)友：68515
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生
2021-09-04 21:08:39
一日三餐中早餐是最重要的，而且是支撐一上午的能量，早餐的話應(yīng)該在七到九點(diǎn)之間服用就可以是對(duì)于身體是比較好的，過早或者是過往的吃早餐的話，不利于身體的吸收。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
