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鹽吃的過多對新陳代謝有好處嗎？

女 | 0個月 2021-09-04 15:55:18 1人回復 來自

健康咨詢描述： 鹽吃的過多對新陳代謝有好處嗎？

醫生回復區
孫蘇欣
孫蘇欣 武漢大學中南醫院   主任醫師 擅長: 擅長糖尿病及糖尿病心、腦、腎等大血管微血管并發癥，
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2023-04-01 10:43:53 我要投訴

      鹽攝取過多同樣易使人體脫水，令人疲憊顯老。鹽吃多了也可能引發、以及危害骨骼的新陳代謝等。所以日常生活中不要吃鹽過多對身體不好。鹽能增鮮味、解膩、殺菌防腐。鹽的主要成分是氯化鈉，每天都必須攝入一定的鹽來保持新陳代謝，調整體液和細胞之間的酸堿平衡，促進人體生長發育。另外，含碘的食鹽還有益于甲狀腺。常用淡鹽水漱口，不僅對喉嚨疼痛、牙齒腫痛等口腔疾病有治療和預防作用，還能預防感冒。清晨起床后喝一杯鹽開水，可治便秘。
      

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