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高粱米蒸著吃升高血糖嗎

保密 | 0個月 2021-09-04 13:45:24 1人回復 來自

健康咨詢描述： 高粱米蒸著吃升高血糖嗎

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干軍
干軍 馬鞍山市人民醫院   副主任醫師 擅長: 胰島、甲狀腺、垂體、腎上腺、性腺等多種內分泌急慢性 幫助網友：8086
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2021-09-04 14:52:42 我要投訴

      高粱米可以升高血糖，飲食上建議吃含糖指數低的蔬菜和水果，黃瓜，西紅柿，青菜，芹菜等水果，如柚子，獼猴桃，青蘋果，蛋白質選擇優質蛋白，如瘦肉，牛奶，魚類等主食最好選擇粗雜糧，如玉米面蕎麥面，燕麥面，糖尿病病人應忌食各種糖果蜂蜜果醬等各種甜食。
      

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