考慮與勞累,慢性損傷,靜脈回流有關,建議你檢查一下,明確診斷后再采取針對性的治療。目前,休息靜養為主,抬高患足,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,口服脈血康,獨一味,大活絡丸等活血藥物,再配合口服止痛藥物觀察治療
根據你的詳細描述,考慮為腳踝腫脹兩只腳都有這種現象,伴有疼痛,一般這種情況首先考慮是否有過外傷史,平時是否有長時間站立和行走,建議注意休息一段時間,減少站立和行走,溫水泡腳注意穿軟底寬松鞋子,考慮癥狀明顯的話,建議去醫院做核磁共振檢查,明確診斷一下
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