膝關節經常在走路，過程多的時候出現酸痛這種情況還是考慮關節有一定積壓，或者是膝關節在多年的活動當中出現了半月板新的變化，目前充分休息，停止一切體育運動，避免大量走路持續站立一個月。熱敷活血舒筋。貼膏藥比如奇正消痛貼。佩戴護膝。
      

      病情分析：
      這期間有沒有再去復查過，還有就是韌帶拉傷有沒有通過治療，還是只是自己注意休息之后就慢慢恢復的呢？也沒有做過康復訓練是嗎？
      指導意見：
      目前適當的可以用點活血化瘀的藥物，平時確實需要適當的減少劇烈運動，可以適當的做一下康復訓練來提高肌力。