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餓了就吃雞蛋能減肥嗎

保密 | 0個月 2021-09-02 11:20:21 1人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 餓了就吃雞蛋能減肥嗎

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劉麗
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,消化系統(tǒng)疾病,呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病,甲狀腺 幫助網(wǎng)友:24857
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2021-09-02 12:00:22

      餓了就吃雞蛋,是達(dá)不到減肥的效果的,因?yàn)闇p肥不是靠餓,而是靠合理的飲食搭配,不餓的情況下也可以達(dá)到減肥瘦身的效果,可以合理安排一日飲食,蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充人體的營養(yǎng)需要,但是過多的攝入會導(dǎo)致膽固醇升高,引起結(jié)石,所以減肥還應(yīng)該選擇健康的減肥方式,多運(yùn)動,在飲食上減少脂肪油膩的食物的攝入,多吃一些維生素豐富的蔬菜,可以進(jìn)行運(yùn)動。
      

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