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感覺自己精神失常??!?

男 | 27歲 懸賞10個健康幣 2021-09-01 21:10:28 1人回復 來自

健康咨詢描述: 這兩天太累了,焦慮感也比較重。昨晚半夜醒了。大腦反應:我睡在哪里?房間的門口在哪里?爬起來打開燈然后2-4秒左右就馬上反應過來。這是什么情況呢?然后白天看到路標的字體,大腦又反應為什么我第一時間看到這些字馬上就能認出來呢?腦子里想著西里古怪的東西。不知道自己為什么會這樣?總感覺自己生病了一樣,身體卻又沒有什么不舒服感覺。我這是怎么了!?醫生

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張保華
張保華 首都醫科大學附屬北京安定醫院   主任醫師 擅長: 失眠、抑郁、精神分裂癥、焦慮癥等精神科疾病的藥物治
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2022-12-30 11:33:04 我要投訴

      建議你不要胡思亂想控制自己情緒避免過度勞累。少吃辛辣刺激性的食物,要進行心理輔導,可以有效的緩解自己內心的壓力。每個人會面對不同壓力和恐懼,你可以嘗試著改變自己。
      

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