他很高興為你解答骨質(zhì)增生的患者應(yīng)該注意什么比較好，一般都是注意避免勞累和負(fù)重，避免受涼就可以，平時(shí)補(bǔ)充鈣劑服用氨糖軟骨素，就可以希望我的回答對(duì)您有所幫助，如果滿意的話可以給予好評(píng)，祝你生活愉快，早日康復(fù)，不必?fù)?dān)心不嚴(yán)重，放心吧，不嚴(yán)重可以服用抗骨增生丸治療
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，這時(shí)要減少蹲、跪、爬山、爬樓梯的動(dòng)作，以減少骨質(zhì)增生的部位對(duì)于股四頭肌腱、髕腱組織的刺激，減少疼痛的發(fā)生。如果骨質(zhì)增生是長(zhǎng)在頸椎或者腰椎部位，要注意相應(yīng)的壓迫結(jié)構(gòu)，可能需要調(diào)節(jié)平時(shí)生活中的細(xì)節(jié)。比如減少對(duì)頸椎的骨質(zhì)增生不利的動(dòng)作，長(zhǎng)時(shí)間看電腦、看手機(jī)等要避免，還有睡覺(jué)時(shí)也要調(diào)整枕頭的高度。
      

      在飲食上一定要注意多攝取一些富含鈣蛋白質(zhì)維生素的食物，不要抽煙喝酒以及辛辣的食物。還要加強(qiáng)鍛煉，勞逸結(jié)合，避免長(zhǎng)時(shí)間的站立或者是坐著。可以進(jìn)行一些適當(dāng)?shù)腻憻挘荒苓^(guò)于強(qiáng)烈，而且在運(yùn)動(dòng)之前最好做一下熱身。
      
      以上是對(duì)“骨質(zhì)增生的患者應(yīng)注意什么？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！