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其實(shí)火龍果中含有大量的膳食纖維，是非常有利于減肥的一種重要物質(zhì)，晚上吃火龍果也是可以減肥的。大量的纖維素能增加我們的飽腹感，有效地減少食欲，抵抗饑餓。膳食纖維還能促進(jìn)腸胃的暢通和排泄，將堆積在體內(nèi)的垃圾和有毒物質(zhì)排出體外，從而幫助減肥。而且想減肥的人更應(yīng)該長期堅(jiān)持吃火龍果。特別是火龍果中還含有一種叫花青素的成分，花青素可以抗衰老，還可以減緩新陳代謝速度。
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