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天天吃炒白菜減肥好嗎

保密 | 0個月 2021-09-01 13:15:27 1人回復 來自

健康咨詢描述： 天天吃炒白菜減肥好嗎

醫生回復區
劉昳
劉昳 西安交通大學第一附屬醫院   主任醫師 擅長: 胃癌，結腸癌，直腸癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 幫助網友：98
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2022-11-02 23:25:24 我要投訴

      指導意見：
      白菜的吃法很多，既可以炒吃又可以水煮以及燉湯。如果做成醋白菜減肥的效果更好。但如果天天吃白菜的話有可能會吃膩的，也有可能使營養不夠均衡。一般來說，而白菜的熱量是很低的，特別是水煮白菜。一百克水煮白菜的熱量大概只有十卡。這對于減肥的朋友們來說是很友好的一個數據。所以如果我們天天吃白菜的話，身體攝入的熱量是十分低的，因此就有助于減肥這件事。
      

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