你好,血脂血糖高是可以吃燕麥的。燕麥含糖量低,含豐富的蛋白質、維生素、礦物質纖維素的高纖維食物,增加胃的飽腹感,促進胃腸道蠕動,加速體內毒素垃圾的排出,同時能降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,減少胰島素的用量及降血脂,非常適合糖尿病患者食用。燕麥配合苦瓜、洋蔥、菠菜、芹菜、苦菊、西紅柿效果更佳,血糖高還需要增加運動量
溫馨提示:
注意飲食,以低脂低糖食物為主。避免過度緊張。
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