可以口服藥物進行治療的。可以口服止痛藥元胡止痛片或者是口服一些中草藥進行調理，注意保暖，避免著涼，少吃寒涼食品，少吃辛辣刺激性食物，戒煙限酒，如果痛經越來越嚴重的情況下，需要到醫院做檢查的，有可能出現了子宮內膜異位癥或者是腺肌癥。
      

      病情分析：
      你好，現在有點痛經的情況下，出血量也有點偏少，首先你可以在飲食上多吃點補氣血的食物
      指導意見：
      例假比較相對規律，而且在三天以上的情況下都考慮應該是正常，你可以通過疏通經絡，暖宮，臀療等方式緩解痛經的情況下，飲食上再適當的調理一下或者是通過中醫的方式調理調理，其實你的情況也算比較傾向于正常
      
      以上是對“痛經該怎么緩解呢需不需要就醫”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！