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童海濤 安徽省第二人民醫院 主治醫師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質疏松、痛風、脂質代謝紊亂以及甲
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2021-09-01 09:30:15
一整天吃香蕉是可以減肥，并且香蕉中含有的纖維素還有助于減肥，但是注意每天吃的量要適中，否則容易造成腹部不適。1、每天使用香蕉的量不要過高，否則容易導致出現腹瀉等癥狀。2、不要過度極端的節食減肥，在考慮熱量攝入值的同時，還要注重營養的搭配，以免造成營養不良。3、還要配合適當的運動進行減肥，否則容易反彈。
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