吃什么有助改變骨質疏松

保密 | 0個月 2021-08-31 20:54:48 2人回復來自

健康咨詢描述：吃什么有助改變骨質疏松

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2021-08-31 20:57:20 我要投訴

你好，請問病人現在多大歲數了，有沒有什么不舒服的癥狀，多長時間了，預防骨質疏松可以多吃一些高蛋白的東西，牛奶雞蛋，平時多曬曬太陽，可以服用鈣片，迪巧鈣片不錯，嚴重的可以輸密固達治療

魏憲會濱州市中心醫院副主任醫師擅長: 各種骨折，頸椎間盤突出，腰椎間盤突出，腰椎管狹窄，幫助網友：36146

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2021-08-31 20:58:39 我要投訴

骨質疏松的患者在飲食上，可以多吃一些鈣含量比較豐富的食物，比如可以適當的吃點瘦肉，牛奶，雞蛋等，在飲食上要注意多吃蔬菜和水果，也可以適當的吃些蝦皮，小魚，堅果等。

掛號科室：骨科

溫馨提示：
老年人要攝入足夠的鈣、維生素D、鍛煉等，這能在很大程度減輕骨質疏松癥，防止嚴重并發癥出現。

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