血糖高的人群是不建議吃山竹的。山竹的含糖量和升糖指數都很高,進食以后會使體內的血糖迅速的上升,影響血糖高患者的血糖控制情況。所以山竹不能作為糖尿病患者首選的水果。
溫馨提示:
要根據自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應,并在運動過程中逐步提高運動能力。
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