你好，出現你所描述的癥狀，考慮與您的睡眠姿勢有關系，但睡覺的時候壓著胳膊腿，導致血液循環不通暢，一般會有這樣的癥狀，或者是精神過度緊張，睡眠質量差，這種情況建議平時可以多吃一些含B族維生素多的食物，睡前用溫水泡腳，堅持運動鍛煉，這樣都能提高和改善睡眠質量。
      

      病情分析：
      您好，從您目前描述的現象來看，這種情況是屬于夢魘的一種表現，通常這種現象一般是屬于過度疲勞或者是精神壓力比較偏大，情緒異常導致的一種表現。
      指導意見：
      近期最好保持良好的心態，不要給自己太大的壓力，適當的放松一下自己，是屬于情緒過于緊張導致的現象。沒有太大的問題。