健康咨詢描述: 吃完飯貼墻站能減肥嗎
指導意見: 假如能夠堅持每天靠墻站,大概就是肌肉的形態得到一定的鍛煉,體態順其自然的就會改變,含胸駝背之類的壞習慣就能得到修復。每天堅持站立5分鐘可以達到跟散步40分鐘的減肥效果一樣。靠墻站立是一個非常簡單的動作,簡單到它的效果已經是一目了然了。
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