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每天面對電腦至少8小時如何保護自己的眼睛

保密 | 0個月 2021-08-29 16:02:49 1人回復 來自

健康咨詢描述： 每天面對電腦至少8小時如何保護自己的眼睛

醫生回復區
智陞雯
智陞雯 山西醫科大學第一醫院   主治醫師 擅長: 內科各種常見病、多發病的診斷和治療 幫助網友：30027
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2021-08-29 19:14:06 我要投訴

      1設置顯示屏“護眼模式”。大家都知道可以通過降低電腦顯示屏的亮度來保護眼睛，但其實電腦本身也是自帶有“護眼模式“的。2.保持正確的坐姿。使用電腦時保持正確的坐姿對于預防近視也很重要。在使用電腦時，上半身應保持頸部直立，兩肩自然下垂，手肘彎曲呈90度，操作鍵盤或鼠標時，盡量使手腕保持水平；下半身保持腰部挺直，膝蓋自然彎曲呈90度。
      

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