你好，如果存在一些干活時腰部受損的這種情況下，也是比較常見的癥狀，比如說存在一些腰肌勞損，多是一些扭挫傷引起的癥狀，可以適當的多休息，貼一些膏藥，做一些熱敷等相關的治療。
      

      您最好是描述的更具體一些，到底是什么地方疼痛，然后疼痛的性質如何以及嚴重程度如何，然后近期是否有劇烈活動，建議你也不用過于緊張了，保證健康良好的生活習慣，然后繼續觀察看就行，如果疼痛比較嚴重可以進一步檢查。
      

      你的情況考慮是肌肉損傷所致的。你可以先做一做微波理療或者是熱敷治療都可以緩解疼痛一天三次一次三十分鐘近期內避免劇烈的運動以及減少活動避免著涼。也可以外用扶他林軟膏止痛。
      
      以上是對“昨天干活的時候就有了。”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      根據你的詳細描述，考慮為昨天干活時有疼痛，考慮休息一晚上，上午疼痛明顯，一般這種情況首先考慮是否有腫脹，建議注意休息一段時間考慮關節屈伸活動是否正常，一般這種情況建議疼痛明顯的話去醫院拍片檢查，明確診斷一下，再做下一步