打籃球落地不穩(wěn)造成膝蓋扭傷！
男 | 18歲 2021-08-29 08:53:16
1人回復(fù)
來(lái)自
健康咨詢描述： 打籃球落地不穩(wěn)扭到膝蓋，膝蓋外側(cè)有壓痛，膝蓋后側(cè)小腿肌肉酸痛！有輕微腫脹
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2022-11-10 20:33:21 我要投訴
如果沒(méi)有超過(guò)48小時(shí)的情況下，可以進(jìn)行局部的冷敷，但是時(shí)間不易過(guò)長(zhǎng)，如果超過(guò)了48小時(shí)可以進(jìn)行局部的熱敷，平時(shí)要注意休息，要多吃新鮮的，水果蔬菜等含鈣豐富的食物，提高機(jī)體免疫力。
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