患有關節(jié)炎首先建議食用鈣元素含量較高的食物，例如脫脂牛奶、魚類等。其次建議食用含有維生素D的食物，例如菌類、蝦蛋類等。同時建議食用含有花青素食物，例如仙人掌果等。
      

      關節(jié)炎患者可以多吃一些含鈣和蛋白質較多的食物，多吃水果和蔬菜。對于痛風性關節(jié)炎患者，少吃動物的內臟和海鮮。平時要注意保暖，不要著涼，不要吃辛辣刺激性的食物。
      

      關節(jié)炎是臨床上比較常見的，關節(jié)勞損性疾病，一般是長期的勞損，過度的運動，受傷受涼等原因導致，銀川表現(xiàn)為關節(jié)出現(xiàn)紅腫疼痛，活動受限，后期可以出現(xiàn)關節(jié)變形，這個一般和飲食是沒有關系的
      
      以上是對“關節(jié)炎平時吃什么食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！