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醫生回復區
2021-08-28 20:26:08 我要投訴
妊娠期血糖高，可以少量吃青棗，妊娠期糖尿病在水果選擇上，一方面盡量把血糖控制穩定和滿意，這個時候適量吃水果，包括今早對血糖影響才不大，像青棗或者是荔枝，榴蓮芒果含糖量比較高，生糖指數也不小，可以適當的減少量，控制在半個拳頭的大小，另外在兩餐之間吃，不要在餐前餐后馬上吃青棗，最好和其他水果種類交替食用，這樣營養更加均衡，也提高生活質量，千萬注意不要把青棗和其他水果榨成汁，因為果汁會損失大量維生素，也提高了含糖量。
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